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moqのごはん

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おやつ。忘れてました。

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疲れきって車で栄養補給。 疲れきって車で栄養補給。
ヨーグルトとカフェオレとチョコ
食べ過ぎたのか帰宅後腹痛にf(^_^;

何がダメだったんだろう??

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夕飯。海鮮丼ともやし。

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海鮮丼。 ホタテとサーモンで悩... 海鮮丼。
ホタテとサーモンで悩んで
サーモンとりました。
酢飯100gほど
はまち、びんちょう、
本鮪、サーモン、シソ、
わさび、醤油
もやしは、レンジアップで、
塩、胡椒、醤油、ごま油
飲み物は炭酸水
でした。

お腹いっぱいです。

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昼ごはん。クロワッサンサンド。

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画像はカリカリに焼いたチーズ入... 画像はカリカリに焼いたチーズ入りです。
ちょっと野菜入れすぎたかな?
チーズ入りはちょうど良い塩味。
チーズ無しは野菜はほどほどの量の方が美味しいです(^ー^)
昼ごはん。
クロワッサンサンド。
中身は
レタス、玉ねぎ、ビアソーセージ、
生ハム、マヨネーズ、ブラックペッパー、
もうひとつは
上の具プラス、カリカリに焼いたとろけるチーズ
ほうじ茶
でした。

6つ作って3つずつお弁当にしたら量が多いと相方から一つ返却。
4つは食べきれないので2つ同僚の胃袋に入りました。

ワオ!と言っているユーザー

朝ごはん。

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ほうじ茶沢山と、アミノバイタルドリンクでした。

ワオ!と言っているユーザー

昨日の食生活。

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朝ごはん。
ほうじ茶でした。

昼ごはん。
チキンカレー
ミニクロワッサン4個
チョコディニッシュ1個
牛乳
でした。

夕飯。
麻婆飯
グレープフルーツジュース
オランジーナ
でした。

昨日は忙しいのと体が調子悪くてブログできずf(^_^;
健康第一ですね。

ワオ!と言っているユーザー

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