左からお化け、猫、かぼちゃ。
お化けなら自分でも作れそうな気がする(  ̄▽ ̄)
同僚からもらったカップケーキと並べて、
お化け3兄弟と子供が喜んでました。
クリスマスケーキの予約に、シャトレーゼへ。
今日で最後と思って和菓子購入。
全部ねりきりかと思っていたら、
お化けだけまんじゅうでした。
白菜と豚バラを交互に重ねて切って
土鍋にぎゅうぎゅう積めました。
粉末和風だしかけて水かけて火にかけるだけ。
簡単だなぁ。
完成。
他にめんたいマヨホテサラ、イカのテンプラ、
明太子おにぎりです。
鍋はは柚子ぽんで食べました(^-^)
鍋がおいしい季節です。
あけたら半分より少ない量しか入ってなかったf(^_^;
から揚げ
新商品をつい購入。
レモン味の割にはレモン余り感じなかった。
かなりの食べでがありました。
白いのはマシュマロだそうです。
お昼はおかか昆布おにぎりと、グラノーラ。
会社でおかかおにぎりと、ハロウィンだから
うまい棒コンポタ味ハロウィンパッケージ、
同僚お手製カップケーキでした。
昨日の残りのポークカレー食べました。
あと、ミルクティーです。
なかなかグラノーラお腹に貯まりました
ブロック肉のポークカレーです。
朝ごはん
明太子おにぎり
昼ごはんおにぎりとグラノーラ固まったの
夕飯
カレーライスでした。
ちょっとあっさりしすぎてました。
餃子スープで冷やし中華の麺でラーメンもどき。
スープが思いのほかさっぱりしてました。
具はもやし、白菜、人参
バーベキューとマスタードソース。
両方付けが好きです。
一杯やりたくなります。
チキンナゲット久しぶりに食べました。
トースターで焼きました。
あと、タニタのつまみ。
なかなか美味しいです(^ー^)
七味とうがらしバサッと。
ナンプラー使うと辛味が欲しくなります。
何か作らねば。
あるもの。
にら、なると、もやし、たまご、
フォー、とりあえず焼くか。
ナンプラーと中華スープで味つけ。
なかなか美味しくいただけました。
あと、ほうじ茶ラテ、バナナチョコマフィンでした。
久しぶりにひたすらゴロゴロしてました。
台風でどこにも出掛けられないから
やることは、
テレビみるとかゲームやるとか。
だらだらだらだら過ごしました。
かなりアルコールきつめのラムレーズンチョコでした。
美味しいですが、子供には食べさせられませんf(^_^;
子供にはずるいずるいと言われました。
昔見たのと違うやつでした。
多分シリーズの違うやつを見たのかと。
最近妖怪ウォッ○でパロディやってる
もとネタがふんだんです。
けっこう簡単に人が死ぬ。
あっさりバタバタ殺してるf(^_^;
この時間にこんなに沢山の人が
あっさり殺される映画久しぶりに見た。
けっこうエグイ死に方もあるなぁ
でも、テンポが良くて面白い。
来週も楽しみです。
ご飯がもっとパリパリでも美味しそうです。
出先で美味しそうに見えたので、
家で再現して見ました。
フライパンにごま油ひいてご飯を伸ばして焼く。
引っくり返してまた焼く。
上に豚キムチと万葱とごま。
チーズのせても美味しそうです(^-^)。
お弁当作る材料がなくてどうしようかなと。
今日はバイトで間違えて余分に作ってしまったものを
まかないとして食べました。
おかかこんぶおにぎりと、
ミルクティーとほうじ茶と、
バターロールでした。
そろそろ忘年会の季節です。
胃袋が弱るこの季節、
どうやって行きたくない誘いを断ろうか考え中(  ̄▽ ̄)
近年宴はもっぱらカラオケ。
幹事曰く持ち込みOKな所に持ちよりしようと。
去年やりましたが、別に歌いたいわけでもなく、
持ちよりにすると料理を持っていく手間が面倒。
なまじ人数が居るし、食べたい物を自分の分だけと
いうわけにもいかない気がしてf(^_^;。
何だかんだで普通の宴会行くより高い。
行きたくないなぁ。
忘年会は座ったままで適当に料理が出てきて欲しいなぁ。
お腹いっぱいです。
今回は、ハチミツ、エバラ焼肉のたれ黄金の味、
ニンニク、酒、めんつゆ、塩、かたくり粉で
1時間以上漬け込んで焼きました。
あとは、サラダベース2種類、豚汁、ごはん、ほうじ茶でした。
もう少しクリームあってもいいな~(^-^)
マロン&ホイップ
季節的に栗とか芋とかかぼちゃとか増えてます。
みんな美味しいです(^ー^)
胃薬は、もっぱらこれ。
一番落着きます。
苦しくて胃薬。
さっぱりします。
朝から沢山。
朝からグリーンカレー。
あと、お豆腐揚げ。
ごはん、ミルクティー
ほうじ茶でした。
ティーバッグ1個
熱湯1:牛乳1
マグカップに、ティーバッグ入れて、
熱湯注いで少ししてから牛乳注ぐ。
そのまま500Wのレンジで1分温めたら完成。
簡単ですがなかなか美味しいです(^ー^)
来月から移動に。
前に居た部署なので、
仕事の流れはわかるけど、
大変忙しいf(^_^;。
今日はお試しで、
体験してきました。
今まで居た部署は
時々お茶飲む時間があったけど、
この部署は、トイレ行く暇もない。
多分仕事時間だけで万歩は
楽に越えそうです。
慣れない仕事でどっと疲れました。
夜まで出かけて買い出しに。
めんどくさくなって弁当買いました。
鮭のり弁。大学芋、イカの一夜干し焼いたもの、
ほうじ茶、プチシュークリーム、プリンどら焼、
チョコパイでした。
お腹いっぱい過ぎです。
至福の時。
食べてお腹いっぱいになって、
ソファでうたた寝。
最高です。
グリーンカレーペーストに、鳥もも肉、
筍で、作りました(^-^)
トッピングは、輪切り唐辛子をパラパラ。
やっぱりおいしいな~(^-^)
あと、濃い目のミルクティ。
このミルクティ、お手軽です。
マグカップに、ティーバッグ、半分まで熱湯注いで、
半分牛乳をそそぐ。500Wのレンジで1分チンすると、
濃い目のミルクティが完成。
あとは、砂糖でもハチミツでもジャムでも
好きなもの入れて楽しみます。
楽な割にいい味なんです。
おすすめです。
お茶碗一杯の白米に焼き明太子。
温かいご飯に明太子。合いますね(^ー^)
カフェオレ、ほうじ茶でした。
雑炊する前にお腹いっぱいになりました。
昆布だしベースに、蟹入りしんじょ、
鳥もも、キャベツ、白菜、人参、ねぎ、
豆腐、糸こんにゃく、しめじ、水菜でした。
ネギ塩牛タンも付けました(^ー^)
本当にパナップグレープでした。
高野豆腐グリーンカレー茶漬けもおいしいな~(^-^)
昨日CM見て食べたくなりました。
マックフルーリーパナップグレープ。
あと、ホットコーヒー。
買って帰ってきて、グリーンカレー茶漬け。
足りなくて高野豆腐で2杯目突入。
やっとお腹いっぱいになりました。
人参沢山。
食欲無いけど食べないと動けないので、
朝からカレー。あと、鳥のレバー煮たのと、
ほうじ茶でした。
ダブルクリームです。
ダブルシュークリーム
スイート&ミルクチョコ
でした。
写真とる前にあらかた食べてしまいました。
カフェオレも一緒に♪
カレーピラフにプレーンオムレツに、ポークカレー。
ウインナーとサラダベースを乗せました。
豆もやしは最高です。
市販のビビンバセットで。
韓国のりがなかったので
塩付きのりにごま油かけました。
昨日の鍋で雑炊。
〆の雑炊はいつも次の日の朝ごはんになります。
東海地区では見かけないので、
実家から送ってもらっています。
もっちりしていて大変美味しゅうございます。
やっぱり紀文のが一番です。
あさり、ホタテ、豚バラ、白菜、練りもの、
キャベツ、ねぎ、人参、豆腐在中。
あとは、いかの唐揚げサラダでした。
キムチチゲ風。
寒くなると鍋が美味しいですね(^ー^)
自分は和風子供はキムチ味に。
我が家は色々好みが違うので、
一人一鍋です。
なんともまったりとしたお顔です。
ヒヨコチップが!
ヒヨコにひかれて買ってしまいました。
のりたまです。
きざみのりがさらに美味しくしてくれますね(^-^)
どうにも気だるいと思ったら、発熱。
微熱でした。
とりあえず、手っ取り早く食事を作ろうと。
パスタ茹でて、SBのたらこスパゲティのもと使いました。
美味しかったです。
豚キムチ丼と、ウインナー入りときたま汁。
芋と、ウインナーをフライパンで炒めて塩ふっただけ。
子供バクバクたべました。
朝ごはん。
おにぎり、紅茶でした。
昼ごはん。
スナック菓子類。
わさびふりかけご飯。
夜ご飯。
豚キムチ丼、ときたま汁、
葛餅、ウインナーとポテト、
イオン飲料でした。
焼きりんごジャム&カスタードクリーム♪
贅沢を言えば、クリームチーズが欲しいです。
ランチパックは美味しいですね(^-^)
秋の味にしようか悩みましたが焼きりんごにひかれて。
美味しくいただきました(*´∇`*)
ポークカレー。
ルー多目(^ー^)
朝からカレー。
体力つけないと今日は戦えないのでf(^_^;
美味しくいただきました(*´∇`*)
今回は、黒、白、金のカラーテーマで作成。
真っ赤な魔女風も作りたいな(  ̄▽ ̄)
ハロウィンネイル、
自分用も完成です(  ̄▽ ̄)
イラスト入りは子供用。
自分用にはラインストーンあしらいました。
クモの巣、スカル、クモ。
仄かに光ります。肉眼だともう少しわかります。
ハロウィン仕様(  ̄▽ ̄)
蓄光ペイントしてみました。
暗闇で仄かに光ります。
おかわりルーです。
柿ヨーグルト。
ポークカレー。
ルーだけおかわりしました。
デザートはぐずぐずになった柿ヨーグルト。
甘くて美味しいです(^ー^)
少し常温に置きすぎたか汗かいてしまいました。
冷や汗かいてる黒猫みたいです。
箱に入っている時は、
リアルなねこみたいに隙間に挟まる感じが
大変キュートでした。
秋スイーツが気になってシャトレーゼへ。
ねこと、和栗と、ショートケーキになりました。
自分はねこ。
自分には甘過ぎて途中リタイア。
相方に半分渡しました。
子供はショートケーキを
上半分食べる暴挙に。
下半分はあますぎず、
相方と半分ずつたべました。
夕飯は白菜とウインナーの鍋の予定でしたが、
白菜と豚バラのミルフィーユ鍋が良いと言われて買い物に出ました。
買い物している途中から作る気力が無くなって、
はなまるうどんへ。
食べたものは、
汁無し坦々うどん小を2/3
牛スジ、とり天、鉄分パックジュース。
やっぱり明日ミルフィーユ鍋食べたいと言われて
食後一人で買い出しへ。
明日鍋します。
肉巻きおにぎり2個、グリーンカレーヌードル、
ネオバターロール2個、レーズンネオバターロール1個、
カフェオレ、ほうじ茶でした。
我ながら恐ろしい食欲f(^_^;
それから、ほうじ茶とカフェオレでした。
朝ごはん食べると仕事のパワーはでるみたいです。
沢山沢山。
おにぎり。もも肉だとあっさり。ばら肉の方が美味しいです。
湯豆腐、肉巻きおにぎり(中身はちらし寿司)、
焼きとり、ホタテ天。
でした。
食べ過ぎで苦しいです。
お握り2個、ちらし寿司、海老フライ、肉団子、
チキンかつ、オレンジ、ほうれん草のおひたし、
キャベツの千切り、ピーチライチティーでした。
写真撮るの忘れました。
グリーンカレー茶漬け。
ほうじ茶、カフェオレでした。
美味しくいただきました(*´∇`*)
鮭の解し身、なると、ザーサイ、卵、
レタスのチャーハン。
あと、豚汁。
ほうじ茶でした。
小さめ半分。美味しくいただきました(*´∇`*)
山芋、白だし、卵、小麦粉少し、
キャベツの千切り、干しエビ、
フライドオニオン、紅生姜、
ベーコン、キムチ、ソース、
マヨネーズ、かつぶし、油。
ほうじ茶。
山芋使うとトロトロで美味しいです(^ー^)
ウインナーは半分たべました。
豚汁、ウインナー、カフェオレでした。
ラスト1個買いました。
美しくは食べられませんがやはりうまい。
やっぱり伊勢と言えば
赤福
もち柔らかい。
おこわは赤飯
足りなくてグリーンカレーヌードル。
素敵な結婚式でした。
披露宴終わって20分で電車乗りました(;>_<;)
物凄く忙しかった。
移動時間3時間。腹ペコになりました。
ハロウィン色豊か。半分たべました。
移動中お腹空きすぎておやつ。
近鉄線で電車の旅。
シナモンとかきいてました。
ハロウィン色豊かな今日この頃、
他には栗のパンとかありました。
少し甘さが控えめで、美味しくいただきました(*´∇`*)
お腹いっぱいです。
大分気温が冷えて来たから
豚汁が更に美味しいです。
具だくさん豚汁
大根、白菜、人参、水菜、里いも、
ごぼう、薬味ねぎ、豚こま、キャベツ、
しょうが、カツオだし、昆布だし、豆腐、
ハチミツ、味噌、七味とうがらしを
入れました。
あとは、うどん半たまと、ご飯少し。
飲み物はイオン飲料。
ハンバーグちょっとしょっぱい。
あとは美味しかったです(  ̄▽ ̄)
名古屋まで出掛けたので、
何か食べて行こうかと(^∇^)
カゴメのカフェみたいなのに入りました。
現在乾かし中。
来週はハロウィン用を作ろうか考え中(  ̄▽ ̄)
また作りました。
やっとデザイン的に満足できるものができました。
下のデザインが気に入りました。
明日使います(^ー^)
疲れきって車で栄養補給。
ヨーグルトとカフェオレとチョコ
食べ過ぎたのか帰宅後腹痛にf(^_^;
何がダメだったんだろう??
海鮮丼。
ホタテとサーモンで悩んで
サーモンとりました。
酢飯100gほど
はまち、びんちょう、
本鮪、サーモン、シソ、
わさび、醤油
もやしは、レンジアップで、
塩、胡椒、醤油、ごま油
飲み物は炭酸水
でした。
お腹いっぱいです。
画像はカリカリに焼いたチーズ入りです。
ちょっと野菜入れすぎたかな?
チーズ入りはちょうど良い塩味。
チーズ無しは野菜はほどほどの量の方が美味しいです(^ー^)
昼ごはん。
クロワッサンサンド。
中身は
レタス、玉ねぎ、ビアソーセージ、
生ハム、マヨネーズ、ブラックペッパー、
もうひとつは
上の具プラス、カリカリに焼いたとろけるチーズ
ほうじ茶
でした。
6つ作って3つずつお弁当にしたら量が多いと相方から一つ返却。
4つは食べきれないので2つ同僚の胃袋に入りました。
朝ごはん。
ほうじ茶でした。
昼ごはん。
チキンカレー
ミニクロワッサン4個
チョコディニッシュ1個
牛乳
でした。
夕飯。
麻婆飯
グレープフルーツジュース
オランジーナ
でした。
昨日は忙しいのと体が調子悪くてブログできずf(^_^;
健康第一ですね。
チキンカレーはさっぱりした味わいでした。
先日の残り。日にちが経って味が染み込んでいました(^ー^)
ささみのカレー。あとはボイルアサリとエビと
ゆで卵とコールスロー用サラダベース。
芋まんじゅうと芋だんごマンゴーソース添えました。
お茶、カフェオレ2杯でした。
あと、こんにゃくの煮物。
少したべすぎて0.8キロ増量f(^_^;
また落とします。
こんにゃくそうめん風、タラコ、マヨネーズ、
大根サラダベース、フライドオニオン、焼海苔、
ほうじ茶、ピーチティー、おからの焼き菓子。でした。
お腹いっぱい。美味しくいただきました(*´∇`*)
なると、豚こま、キャベツ、キムチ、
ねぎ、たまご、ごま油、塩、コチュジャン
大根おろし、酒、めんつゆ、
ごはんを炒めておしまい。
トッピングに紅生姜。
野菜生活ミニサイズ。
サンドイッチ卵とハムキャベツ。
冷凍食品のつくね1本、がんもどき、
ピオーネ、枝豆、ハーゲンダッツ、
カフェオレ、麦茶。
何か色々。3時~4時頃にたべました。
焼きさんま、アサリの酒蒸し、肉豆腐
食べ過ぎたのか、冷えたのか苦しみました。
食べ過ぎたのか夜中に腹痛f(^_^;
朝4時まで唸ってました。
美味しくいただきました(*´∇`*)
お腹空きすぎて沢山食べてしまいましたf(^_^;
冷麺 280g
ゆで卵、キャウリ、キムチ、ごま、
ほうじ茶でした。
ネットで検索したら、冷麺はカロリー高め。
簡易計算で838キロカロリーf(^_^;
凄いな~f(^_^;
もう少ししたら散歩行かねば…。
ほうじ茶4はい。
お腹空いたな。2時まで食べられないから辛いな~
いつもは2時過ぎまで休憩無いから気にならないけど、
休日は隣で家族がご飯食べてるから気になります。
あと2時間。頑張ろう。
カロリー計算をしてみることにしました。
自分の基礎代謝だけで1400~1500キロカロリーなので、
それより少なく食べればいいのかなと。
本日の摂取カロリーは
1324キロカロリーでした。
もう少し食べたい気持ちは
お茶でまぎらわせます(^∇^)
美味しくいただきました(*´∇`*)
キャベツとレタスのサラダベース。
もち麦ご飯、トンテキ、ほうじ茶。
サラダベースには、黒酢ドレッシング、
フライドオニオンを少しパラパラ。
今回は、
ハチミツ、大根おろし、ニンニク、
めんつゆ、酒で3時間漬け込み焼きました。
肉屋で買った肉は、筋切りしてくれるので、
柔らかかったです♪
不思議な取り合わせです。
何かしょっぱい豆と思い、
冷蔵庫見回したら納豆発見。
口をさっぱりさせたくて
食べたあとにカフェオレのみました。
焼きそば美味しいです(^ー^)
カロリー表記は400キロ後半。
それと冷食の春巻食べました。
あとは水。でした。
何か減量中にインスタントものを食べると
罪悪感がありますf(^_^;
水とアミノバイタル。
昨日はアミノバイタル飲むつもりで忘れましたf(^_^;
今日はしっかり飲みました。
半分食べてから写真撮って無いことに気づいた。
じゃがいもと釜揚げしらすのポテトサラダ。
キャベツのサラダベース、タンドリーチキン、
ご飯小盛り、ほうじ茶。でした。
タンドリーチキンもポテトサラダも
美味しくいただきました(*´∇`*)
苦い。でも美味しいなぁ。
カフェオレと相性抜群!
全く甘くないチョコと、カフェオレ。
良い取り合わせです。
満足。
おからの焼き菓子とタニタのお摘み。
焼き菓子は、黒蜜、レモン、ココアでした。
持ち運びは、お握りも小さなタッパーに入れてきました。
ゆかりお握り、から揚げ、つくね、
シャインマスカット、ほうじ茶、水でした。
お握りのサイズは市販の6割程度です。
冷食のから揚げなかなか美味しいです。
飲み忘れましたf(^_^;
結局午前中は、水飲んでました。
もうすぐ終わりの季節かな。
美味しいなぁ。
デザート何かある?と子供に言われて、
ゼリーとブドウと、そういえば落花生あるよ。
と言ったら、落花生に。
美味しいけど、水がぶしゅっと出るのが難点。
子供と豆汁ブシャーと言いながら食べました。
お茶碗は、幼児用。
大きな茶わんに少しより、
小さい茶わんにたっぷりの方が、
いっぱい食べた気になります。
野菜沢山、美味しくいただきました(*´∇`*)
今日も沢山食べました。
とり肉のミンチにゆず胡椒とハチミツと塩、
玉ねぎみじん切り、人参みじん切り、
かたくり粉、卵を入れてこねて焼きました。
ポン酢かけて焼いて、仕上げにおろしポン酢かけました。
肉:玉ねぎ:人参=2:2:1でした。ほぼ野菜です。
肉じゃがコロッケ半分、ローストポーク、
レタスのサラダベース、大根のサラダベース、
キャベツのサラダベース、卵豆腐、ご飯、
炭酸水でした。
サラダベース大活躍。本当に手軽で便利です。
写真撮るの忘れた。
キャベツの千切りこれでもかと入れたコロッケサンド。
食パン6枚切り1枚
肉じゃがコロッケ
中農ソース
キャベツの千切りサラダベース
あとおからの焼き菓子3つと麦茶でした。
グリーンカレー茶漬けは美味しいです(^ー^)
小盛りカレー、写真撮るの忘れた。
高野豆腐のグリーンカレー茶漬け
キットカット、カントリーマアム、
白い恋人、カフェオレ、麦茶でした。
沢山食べました。
仕事してきます。
ほうじ茶と麦茶。
仕事始めにアミノバイタル飲みます。
インスタントコーヒーは便利ですね(^∇^)
牛乳にインスタントコーヒーをパラパラ入れて完成。
楽チンでも美味しい。
やっぱりカフェオレは癒されます。
薄味で美味しかったです。
おからの焼き菓子は、
左からココア、レモン、黒蜜です。
おからの焼き菓子とタニタのお摘み。
夕飯前にチョコパイ食べてしまいましたf(^_^;
お弁当。3時過ぎ。
久しぶりにお握り。
ゆかりご飯です。
サイズは市販のお握りの60%位です。
あとは冷食のつくねとがんもどき。
野菜生活ミニサイズ、ほうじ茶でした。
やっぱりご飯は腹もち良いですね。
麦茶。
でした。
仕事直前にアミノバイタルドリンク。
でした。
今日は一時間半早く出勤。
なかなかハードでした。
ただ今購入。
アミノバイタル。
とりあえず軽いのから。
あと、麦茶です。
今日も40分のウォーキング。汗かきました。
本当は脈とか計りながらやった方がいいのだろうけど、
ま、気楽にやればいいかなと。
緩めに頑張ります(  ̄▽ ̄)
甘酢あんたまに食べると美味しいです。
豚汁美味しい季節になりました。
食物繊維取ろうと食べましたが、
あまり好みの味ではありませんでしたf(^_^;残念。
今日から少しずつご飯食べます( ̄▽ ̄)
山芋、人参、大根と大葉の肉巻き、
パプリカと玉ねぎの甘酢ソース、
蒸しもやしのごま油と塩胡椒、豚汁、
ご飯、炭酸水、きな粉ヨーグルトでした。
お腹いっぱいです。
残り物片付け。
タルタルソース、
茹で卵、
ビビンバのもやし、
ところてん黒蜜、
ウインナー。
水でした。
昨日の暴食でだいぶ増量したので、まず、水。
勧められたIFのサイトを見て、やってみようかと。
普段は9時ぐらいに朝食、
仕事が落ち着き14時半位に昼
20時~21時ぐらいに夕飯。
16時間カロリーをとらないように
するから、朝ごはんを水に、
仕事直前にBCAAとればいいのかな?と
勝手な解釈になりました。
とりあえず今日は緩めにして、
明日から頑張ります。
夕飯は市販のサラダに。
チキンと玉ねぎとレタスの和風サラダでした。
デザートはいただいたプリンアラモード。
さすがに食べ過ぎてると思ったので、
夕飯後に、はや歩きの散歩に。
40分しっかり歩いて汗かきました。
ギッチリ詰めてありましたが、
もうだいぶ食べた後です。
スティックサラダは
下に味噌マヨネーズが仕込んであります。
寝坊してあわてて作りました。
半分は冷食です。便利でありがたや。
お握り
のりたま、鮭、ゆかり、のり
おかず
タコウインナー、
から揚げ、
から揚げレモンバジル、
がんも煮たの、
つくね、
サラダ
スティックサラダ、
プチトマト、枝豆
デザート
長野パープル
シャインマスカット
飲み物
麦茶、イオン飲料
でした。
おやつでキットカット、コアラのマーチ、ポテチをたべました。
久しぶりに普通に食べたら恐ろしい事にf(^_^;
体重計乗ったら1.6キロ増量でした。
自分の食欲は恐ろしいなぁ。
運動会なので、体を温めました。
あとは麦茶でした。
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