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おにぎりダイエット・Rice ball diet

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おにぎりダイエット・Rice ... ヒレカツ定食チートして食べまし... ヒレカツ定食チートして食べました。v(^^;)
今日で3週間、おにぎりダイエットの結果が出ました。2.5キロ体重が減りました。今までは良く間食をしていたのですが甘い物を食べず朝:おにぎり1っ、白菜の漬物、昆布の佃煮、昼:おにぎり2つ、漬物、卵焼き、野菜の煮物等、夕食:おにぎり1つ、豆腐の味噌汁、納豆、卵焼き、漬物等、殆ど空腹感は有りませんでした。途中チートしてトンカツ、お寿司、羊羹、アイスクリームを食べましたが2.5キロ減量は素晴らしいと思います。これからもチートしながらおにぎりダイエット続けます。(^^;)

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