このマシンで毎朝トレーニングです。
25分で200KCALの消費が1ユニットとしています。
夏は冷房がないと、早朝でも脈拍があがり、大変です...
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こんな機材を使っています。
1:野菜カッター
大根オロシ、千切りなどに使います
2:野菜サラダ用の脱水機
野菜を大量に非加熱で摂取するには...
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一番の問題点はダイエットをするために通い始めたジムに関してしてです。
毎朝の室内バイクに加え、トレーニングウェアが二組、場合によっては3組汗...
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朝食:
マッシュポテト 150gマヨネーズ無し
卵入り野菜スープ 200cc
大根おろし小女子入り
昼食:
お弁当ライスなし
製造元に問合...
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朝食:
マッシュポテト、マヨネーズなし 150g
野菜スープ卵入り
大根オロシ、小女子
昼食:
ここ壱番屋で夏野菜カレーご飯150g
但し5...
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とうがらしです
その隣に サラダ菜が植えてありますが
アブラムシが たくさん付いています
見たら食べられなくなった〜
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朝食:
魚のスープ(先日パーティで使った鯛のアラ)
今日は卵なし
大根オロシに、明太子と小女子
野菜サラダ(キャベツ1/8中玉、にんじ...
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昨夜の晩御飯 です。
ひとつもダイエットにならず、+1キロでした。(-_-メ)
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ダイエットメニューです。
魚のスープ(先日パーティで使った鯛のアラ)
今日は卵なし
大根オロシに、明太子と小女子
野菜サラダ(キャベツ...
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