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時間がない、忙しい時ほど必要な自分の時間 忙しいというのは心を亡くすと書くのだとよく言われますが、忙しい時ほど心が荒んだり、イライラしがちだったり、ケアレスミスが増えてしましますよね。 自分の時間が大切なのは分かりながらも、そんな時間は私にはない!と私自身も思って過ごしていて、それが私の長年の悩みで...
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投稿日 2022-10-01 08:05
スポーツ×コーチング×コミュニケーション
by
村井 大輔
ライフバランス スポーツ選手やチームのパフォーマンスを最大発揮させるためには 「ライフバランス」を整えておくことが重要です。 ライフバランスとは ・仕事・収入・健康・家庭(人間関係)・環境・エネルギーチャージ これらのバランスが「整っている選手」と「整っていない選手」 どちらがパフォーマンスを最大発...
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最初は部下や生徒にモチベーションがあったのに次第に低下していく、もしくはそもそもモチベーションがない状態にあるといった状況にお困りの方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 今日はモチベーションを上げるかかわり方についてお伝えします。 ●モチベーションが上がらない原因● 原因は主に二つ。それは...
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投稿日 2022-09-27 09:16
スポーツ×コーチング×コミュニケーション
by
村井 大輔
行動を具体化するには 選手のパフォーマンスを最大化させるためには 指導者と選手の間のコミュニケーションはとても大切ですよね。 試合が終わった後に選手から 「もっと練習を頑張ります!」と、やる気に満ち溢れた表情で言われたら 皆さんならどの様な対応をしますか? ぜひ、具体化する問いかけを選手にしてあげて...
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投稿日 2022-09-24 12:30
偶然の出来事や出会いをチャンスに
by
中村祐美子
おはようございます♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に!メンタルコーチの中村祐美子です。 現地入り後、本格始動して1日目📅 初日の昨日は、初めての国だけに心が落ち着かない1日となりました。 こんな時、皆さんはどう気持ちを整えられますか? 今日は、心落ち着かない時の私のとっておきの切り替え術をちょっぴ...
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投稿日 2022-09-23 18:30
偶然の出来事や出会いをチャンスに
by
中村祐美子
おはようございます♪ 夢の実現で人と社会を、世界を元気に! メンタルコーチの中村祐美子です。 今回の業務先は東南アジアで複雑な歴史を 持つ国の一つです。東南アジアは全諸国 踏査していると思ったのですが、唯一足を 踏み入れていなかった国があったのです。 それが今回の国。 せっかくご縁をいただいた国。 ...
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子どもたちが楽しそうにしている姿が目に浮かびます🤩 ◆ 料金 ◆ ライセンス $7 一年間有効の購入必須ライセンス。 1レース $20 2レース $35 数が増えるごとに割引が適応されます! ◆貸し切り◆ 8人以上でのご利用なら貸し切りプランもご利用いただけます! 料金:$240~ 人数やレース数、...
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私も数年前までは自信がなく、周りの人がSNSなどで 「○○というチャンレジしました!」とか 「~できました!」というような投稿を見るたびに 何もできていない(と勝手に思っている)自分を卑下していました。 自信という字は自分を信じると書くんだよ と言われても自分を信じるための根拠がないんだから 自信な...
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投稿日 2022-09-19 10:19
スポーツ×コーチング×コミュニケーション
by
村井 大輔
指導者の役割 チームにはあってグループにはないもの それは 「責任と役割」です。 チームとグループの違い http://tryangle3.wp.xdomain.jp/team-group/ (チームとは?) では、指導者の方の役割は何でしょうか? 7つの役割があります。 マネージャー(人・もの...
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ティーチングとコーチング、どう使い分けたらいい? 今まではティーチングだけしていたけれど、それでは主体性が育たない。だからコーチングを取り入れたい、そうおっしゃる先生・指導者・上司の方はとても多いです。 でも実際にはティーチングとコーチングの使い分けをどうしたらよいのか分からないというお声をよく伺う...