神戸：ファルコンの散歩メモ

朝６時の気温が４℃の神戸でした。昼間の最高気温も１０℃代の予想です。
宅配弁当に温かい惣菜が期待できないのは仕方ありません。

本日のおかずは、「鮭の青じそ焼き」＋「ピーマンの味噌炒め」＋「白菜のおかかポンズ和え」＋「茄子と麩の炒め煮」＋「大根と椎茸の煮物」＋「菜の花と薄揚げの煮物」でした。

家人の用意してくれましたご飯の上の一品は、「鶏肉の天ぷら」です。

本日は弁当として標準の量のおかずでは、（２００）キロカロリーと低カロリーな内容でした。