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右足のアーチが潰れた!?1/29/2017

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右足のアーチが潰れた!?1/2...
先月から右足の裏に違和感があり、変な所にタコが出来ているのが気になっていたので、整形外科の先生に診てもらいました。レントゲンをあちこちの角度から撮ってもらった結果、アーチがヘタって本来なら地上に着かない部分が当たっているとの事でした!(≧∇≦)
アーチをもう一度作るために、タオルつかみやテーピングを試みています。
#アーチ作り #テーピング

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2018-01-30 01:29

テーピング

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2018-01-30 06:47

根気がいるリハビリになりそうですね。お互いに頑張りましょう。
早い回復、願っております。

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2018-01-30 18:52

ありがとうございます。(^^) 骨折のリハビリがやっと来月で終了とドクターからお墨付をいただいたのに、また新たな故障箇所が出てきてしまいました。(^^;)
根気よくリハビリしてこれ以上ひどくしないように頑張ります。

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2018-01-30 07:39

リハビリですか、大変でしょうが頑張ってください

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2018-01-30 18:54

経年劣化があちこちに現れてます。運動不足がこういう不調を呼び込むんですよね。(^^;)

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アメジスト
アメジストさんからコメント
投稿日 2018-01-30 09:40

原因は? 他人ごとではない気がします。。。 
早く治ると良いですね!!

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2018-01-30 18:57

体重がつま先にかかり過ぎのため、アーチがヘタってきたようです。歩き方が良くないのでしょうね。(^^;)

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2018-01-30 11:19

足首の骨折で入院の時、リハビリでタオルつかみしてました
最初は出来なくて…

私もアーチが潰れています
昔は綺麗なアーチだったのに…今は右足は扁平足です
外反母趾だし…
やはりリハビリが大切ですね
わたしもしなくちゃ!

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2018-01-30 19:13

タオルつかみの際、タオルの端にペットボトルなど重石をしておくとより効果的な運動になるようです。テーピングも多少足が楽になります。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2018-01-31 06:46

ウエイトを置かれました!
だんだん重くしていって…
最後は1キロの鉄アレイだったかな?

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2018-02-02 13:01

凄いですね! 1Kgですか!まだまだそこまで行きませんが、頑張ります!(^^)

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2018-02-02 20:36

なかなか痛々しいですね・・・。
リハビリは時間をかけてしっかりすることが大事ですね。
根気よくが基本です・・・。

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