豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

10カ月ぶりのカレー！
今日は2012年3月25日以来のカレーライスです。
「10日連続カレーでもOK！」というほどではありませんが
私もカレーは大好きです。
でも、外で食べる機会もなく
10カ月ぶりとなりました。
感謝！感謝です。

【研究会帰宅後】
◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

職場の新年会でした。

炭火串焼・地鶏鍋 くふ楽 銀座店

3時間の飲み放題コース【5000円】
1.豚しゃぶと水菜の焙煎ゴマサラダ
2.塩ねぎ豆腐
3.串焼き3種
4.鮮魚のカルパッチョ、
5.コラーゲン入り塩ちゃんこ鍋
6.アンチョビポテト
7.〆(雑炊orめん）

今年もよろしくお願いいたします。

〒104-0061 東京都中央区銀座1-16-1 東貨ビルB1
03-3538-6226
http://r.gnavi.co.jp/g311808/

北日本では風雪が強まっている模様ですが
東京はスッキリと空気が澄み渡る快晴。
青梅マラソンまで3週間となりました。

【超快晴/気温8℃/湿度34%/無風】
Stretch10分 自宅→公園 1.5km　Running 9分47秒
1周目6分26秒、2周目6分31秒、3周目6分48秒
4周目7分14秒、5周目7分20秒、6周目7分37秒
　(公園内6.4km 41分56秒（6分34秒/km))
公園→自宅 Running1.5km 15分13秒
TotalRunning 9.4km 1時間6分56秒　Stretch10分
全くペースを上げることができず、、、
このペースだと30キロ‐3時間17分。

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

眼が悪くないことが唯一のとりえで、メガネとは縁がありませんでした。
このところ、小さな文字がにじんで読みづらくなってきました。
そのうちシニアグラスが必要になるのでしょう。
予行演習でJiNS PC買いました。
疲れ目予防。
液晶からのブルーライトを５０％CUTするそうです。
度なし3990円。

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

1/4の初走り以来のRunning
足底筋膜炎の痛みを感じない程度に9km
いつもの公園で調整

【晴れ/気温6℃/湿度45%/南東2m】
Stretch10分 自宅→公園 1km　Running 5分35秒
1周目6分34秒、2周目7分04秒、3周目7分17秒
4周目6分14秒、5周目5分50秒、6周目6分17秒
　(公園内6.4km 39分16秒（6分09秒/km))
公園→自宅 Running1.6km 12分20秒
TotalRunning 8.9km 57分11秒　Stretch10分

公園の日陰には雪が残り
かなりの数の常緑樹の枝が…(・_・)

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

桂林のサンラータンメン800円→大盛り1200円？
ほどよい酸味とほどよい辛み。

http://locoplace.jp/t000030211/

地元新年会
裏メニューの豚レバー。

『豚レバーを生で食べるリスクに関する注意喚起』
【平成24年10月04日医薬食品局食品安全部監視安全課】
今般、一部の報道等において、
豚レバーを生食用として提供している飲食店があるとされていますが、
豚レバーを加熱せず喫食すると、Ｅ型肝炎のほか、
サルモネラ属菌及びカンピロバクター・ジェジュニ／コリ等の食中毒のリスクがあります。
このため、本日、都道府県等に対し、豚レバーを生食することの危険性について周知し、
関係事業者に必要な加熱を行うよう指導するとともに、
消費者に対しても加熱して喫食するよう注意喚起するよう要請しました。
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注意喚起を受けても、自己責任で食しています。
食中毒のリスクを覚悟してまで。フグ肝も同じですね。

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

東京は雪に弱い都市です。
物流に大きな影響を及ぼす交通網のマヒ
今日の都市部の交通渋滞はこれまでに経験しないほど酷いものでした。
首都高（5号線）の通行止は今も続いています。
開通に向けて除氷作業が続いてます。

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
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毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

友達宅でこじんまりと新年会
泊まったので3日連続で朝帰り(^^ゞ
これは朝帰りとは言わないか。

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

ファミタクで1時間ほど運動してから
ダーツバーJB's Barへと
ダーツは投げ放題で1000円です。
朝までダーツ！
ということで2日連続朝帰り(^^ゞ

http://www.witchcraft.co.jp/jbsbar/

神保町のファミリーマート内にある卓球ホール（５台）
通称ファミタク
料金は700円／30分（用具は貸出無料）

http://www.kanko-chiyoda.jp/tabid/667/Default.aspx

焼鳥酒場やきと
おでんと小鉢と焼鳥の生ビールのセットで1200円
それに芋焼酎(喜六490円)を沢山いただきました。
ご馳走様でした。

http://tabelog.com/tokyo/A1317/A131705/13138849/
【店長のブログ】
http://ameblo.jp/yakito-ikeziri/

C-MEN-HAN池尻大橋店　【シーメンハン】

研究会の後の情報交換会は新年会も兼ねてます。

１．冷前菜三種盛り合わせ
２．自家製海老春巻き
３．旬野菜炒め
４．大海老のチリソース炒め
５．牛肉の味噌炒めレタス添え
６．イカの卵白炒め
７．五目餡かけおこげ or 焼き豚チャーハン
８．本日のデザート
【お手軽コース】（全8品） 2,500円＋1500円飲み放題
http://r.gnavi.co.jp/gbph900/
http://tabelog.com/tokyo/A1317/A131705/13125727/
http://www.hotpepper.jp/strJ000716951/

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

今年最初の黄色い会議室
会議が長引くと電車がなくなります。
予定通り？今年最初の朝帰り(^^ゞ

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

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☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
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毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
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毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

雨の中帰宅すると、雨は10時過ぎに雪へと変わり
みるみるうちに積もりはじめました。
”予報外”の雪
高校サッカー決勝は延期となりました。
東京の積雪は8センチ。

2013年初走り
世間様は今日が仕事始めだったかと思いますが、
私が勤めている会社では
今年は7日が仕事始めです。
今日から仕事をすることもOKなのですが
今年は出動せずに、
家で会社のPCを叩くぐらいでした(^_^;

東京は気温が低く、超快晴でした。
眺望が広がり、荒川の土手からは
富士山、スカイツリーはもちろんのこと
普段は滅多に視界の届かない浅間山(たぶん)や
池袋のサンシャイン60や新宿の高層ビル群も見えました。

【晴れ/気温5℃/湿度50%/東2m】
自宅→土手→ロード→自宅
Total Run　12.2km　1時間25分(6分58秒/km)　

足底の痛みをだましだましの12kmでした。
のんびり過ぎるタイムです。。。
2.17の青梅30キロは依然かなり厳しい状況です。
青梅までに肥えた3キロ減量します。。。(^_^;)

明日が仕事始めという方も多いと思います。

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

お正月休みも今日まで
という方も多いと思います。

本家にて
たくさんいただきました。
ご馳走様でした！

ほとんど動いていないので
お腹に入っていきません(~_~;

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

お雑煮！お餅３個
和尚がツーは確実に肥えそうです。。。(~_~;

初詣は氷川神社
引いたおみくじは大吉！
しかも、、、夫婦そろって同じ番号をひきました(・_・;
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よいも悪いも神さままかせ、うけたおやくめひとすじに
よい事が悪くなるか、悪い事がよくなるか、
行く先きの事は容易に見分けのつくものではない。
されば徒らに目先の出来事をくよくよと思いわずらわず、
よいも悪いも神様におまかせして、
唯ひたむきに受けた務めを根かぎり精一杯はげむがいい。
屹度神様は御助け下さいます。
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今年はこれで、いきましょう！(^_-)-☆

新年
皆さま、今年もどうぞよろしくお願いいたします。